Ofte stilte spørsmål

Spørsmålet er viktig for å kunne gi barnet en god start. Det er viktig å spørre seg selv: Må vi pusse opp barnerommet? Det vil ofte være gunstig å få det første leveåret i et «brukt» rom, et rom som er ferdig «avdunstet». Gjerne med renholdsvennlige arvemøbler.

Befinner du deg i en situasjon der det er nødvendig å pusse opp, kan disse rådene være til god hjelp:

Tenk rengjøring, og møblér slik at det blir enkelt å rengjøre rommet. Jevnlig rengjøring der vi tar med lister, under møbler og seng og oppe på hyller, er viktig på et barnerom. En støvsuger bør ha hepafilter (og hyppig poseskift) eller kanskje er du så heldig å ha en sentralstøvsuger?

Barnerommet bør ikke ha heldekkende tepper – se utdypende svar nedenfor (pkt 2).

Brannskader og brent støv forebygges enkelt ved å velge renholdsvennlige og faste varmekilder med lav overflatetemperatur.

Et godt luftskifte er viktig, og du bør som minimum ha ventiler i ytterveggene eller spalteventiler i vinduene. Vindu som både kan åpnes og settes i luftestilling gir mulighet for hurtig og effektiv utluftning. Nyere bygg har balansert ventilasjon som sikrer et godt luftskifte (husk jevnlig filterbytte).

Skap til tak er ideelt for å unngå støvsamling. Tenk på hva du har i barnerommet av støvsamlende tekstiler, bamser etc. Det er viktig at disse tåler en god vask. Et tips som forenkler renholdet, vil være å oppbevare leker i esker med lokk.

Løse tepper bør kunne vaskes. Bestemors råd om å henge ut og lufte tekstiler og dyner, både i kulde og i sol, er fortsatt et godt råd.

Når det gjelder valg av maling – se svar på annet spørsmål her.

Tenk på kondens og unngå fukt og mugg. Fukt og mugg kan i de fleste tilfeller forebygges dersom det er en luftespalte mellom inventar og vegger med lav temperatur.

Har du disse rådene med deg gir du barnet et godt grunnlag for å vokse opp i et godt innemiljø.

Mere informasjon finner du i 5 råd om babyens inneklima

Tepper kan binde både støv og fukt og lagre det i teppet. Det ønsker vi ikke, fordi tepper rengjøres for dårlig. Derfor bygges det opp lagre av forurensninger i teppene og disse frigjøres over tid, og fukt fører til et gunstig miljø for muggsopp og støvmidd. Slitasjen skaper stadig mindre partikler av forurensningene som så kan skade luftveiene hos brukerne når de virvles opp. Det øker risiko for kroniske luftveisplager, med luftveisallergi, allergisk og ikke-allergisk astma. Eksisterende allergier kan forverres, kronisk luftveisirritasjon øker risiko for KOLS (Kronisk Obstruktiv Lunge-Sykdom) og andre plager.

Kostnadene for effektivt renhold av tepper er anslått til å være fire ganger høyere enn for glatte gulv. Men det er «billig» å få dem til å se rene ut selv uten effektivt renhold. Dessverre driver deler av bransjen fortsatt kritikkløs markedsføring av usanne påstandene om helsefremmende effekter av gulvtepper. Det gjelder både interiørarkitekter, teppeleverandører og andre deler av bransjen.

Se også: Teppegulv - skadelig for inneklima og helse? - FHI

Mer litteratur:

Bakke JV, Øvrevik J, Schwarze PE, Hongslo JK, Nilsen SK, Becher R. Teppegulv. Inneklima og helsepåvirkning. Allergi i praksis 2016; 2: 47- 54. https://www.naaf.no/inneklima/teppegulv.

Becher R, Øvrevik J, Schwarze PE, Nilsen S, Hongslo JK, Bakke JV. Do Carpets Impair Indoor Air Quality and Cause Adverse Health Outcomes: A Review. Int. J. Environ. Res. Public Health 2018, 15(2), 184; doi:10.3390/ijerph15020184. Do Carpets Impair Indoor Air Quality and Cause Adverse Health Outcomes: A Review - PubMed (nih.gov) -- PDF Version: http://www.mdpi.com/1660-4601/15/2/184/pdf

De fleste materialer i bygninger kan avgi kjemiske stoffer til luften i gassform. Noen stoffer er harmløse, mens andre kan være skadelige. Det gjelder bygningsmaterialer og materialer som brukes i inventar, tekstiler, bekledning, husholdning og hobbyvirksomhet. Maling lakk, beis, lim og fargestoffer er stoffer som kan ha skadelige avgassing. Av hensyn til barn er det viktig å velge materialer som gir minst mulig avgassing når vi pusser opp. Spesielt gjelder dette for barnerommet. Sørg for god utlufting og ventilasjon og at maling, lakk og lignende er gjennomtørket før rommet tas i bruk. Som en tommelfingerregel vil nymalte overflater behøve å tørke og avgasse minst en måned før babyer og småbarn tar rommet i bruk. Så lenge det lukter merkbart av maling eller lakk, er rommet ikke klart for innflytting! Sommerhalvåret er den beste tid for malearbeidet. Da kan vi ha god lufting, og malingen tørker raskere.

De nordiske Astma og Allergi forbundene vil gjennom merket Astma Allergy Nordic - selected with care tilby allergivennlig maling. Ordningen utvider med nye malingsprodukter fortløpende. Finner du ikke slike produkter i din butikk vil vi råde deg til å bruke «helsevennlig» vanntynnbar maling fra en anerkjent produsent, som har dokumenterbar lav avgassing allerede etter få dager. Be om dokumentasjon på at produktet ikke avgir skadelige stoffer når rommet tas i bruk.

Men – vi gjentar, vurder om du må pusse opp. Se "Hvordan skal jeg innrede et barnerom" over.

Det kommer an på hvordan klærne har vært oppbevart i mellomtiden. De bør uansett vaskes før bruk og heng dem gjerne på snora for lufting og solbestråling.

Seng og barnevogn som du kjenner historien til og som har vært oppbevart tørt / innendørs, kan trygt brukes, men vi anbefaler at det vaskes før bruk og får tørket godt ut. Madrasser bør ikke arves, men kjøpes ny til barnet. Ta gjerne en sjekk i ettertid om det lukter normalt av det før du tar det i bruk.

Les også: 5 råd om babyens inneklima

Det var en morsom idé, men NFBIB vil fraråde å lage lekeball av hundehår, selv etter vask og toving, til en familie med hundeallergikere!

Allergikere reagerer mest sannsynlig på oppvirvling av partikler med spytt og flass/hudrester som ligger utenpå ulla. Barn vil også alltid putte leker i munnen. Reaksjonen avhenger av mengden allergener, graden av følsomhet og hvordan allergikeren ellers reagerer. Forskjellige hunderaser har samme allergener, men i litt forskjellig mengde. Vask med egnet vaskemiddel og meget varmt vann, vil fjerne de aller fleste allergifremkallende stoffer på overflaten, men neppe alle allergener i ulla.

Hvis den allergiske reaksjonen bare er renning fra nesen, og ikke astma eller hoste, er det ufarlig å prøve å lage en ball, men ikke som leke! Vi foreslår heller å bruke ballen som dekorasjon. Det er lite sannsynlig at samboeren til din venn reagerer da. - Men tenk på at den også er en støvsamler!

Først må du finne årsaken! Grunnen til at et er kommet muggsopp på veggen bak kommoden her er mest sannsynlig at luftfuktigheten i barnerommet har vært høy samtidig som kommoden har stått inntil en kald yttervegg der det er blitt kondens. Dersom rommet ikke har mekanisk ventilasjon, døren er mye lukket og det er lukkede eller for få lufteventiler i yttervegg, vil luftfuktigheten i rommet øke. Når fuktig luft kommer mellom et møbel og den kalde veggen, vil ikke luften lenger kunne holde på vannet og det kondenserer, slik at det blir gunstige forhold for muggsopp så den kan vokse på vegg-overflaten.

Tips til utbedring:

Hvis muggsoppen kun dekker kun et lite område og overflaten ikke er porøs, kan du rengjøre området med egnet desinfeksjonsmiddel for eksempel Klorin, Klorhexidin eller Rodalon. La middelet virke en stund før du vasker det av med rent vann hvis overflaten av veggen tåler dette. NB: Husk at Klorin bleker og lukter!

Porøse overflater, som for eksempel tapet, kan skades og må ofte skiftes etter behandlingen hvis du bruker for mye væske.

Hvis du skal gjøre jobben selv, er det viktig at du beskytter deg med en egnet støvmaske og bruker klær som ikke skal oppbevares inne etterpå.

Er det store mengder muggsopp, så rydd rommet og lag et arbeidsrom med plast i døråpningen slik at spredning av artikler blir så liten som mulig.

Har dere en bord- eller gulvvifte tilgjengelig, bør denne sette ved vindu å blåse ut slik at luftstrømmen fra rommet og arbeidsområdet går ut av soverommet.

Har du tilgang til en industristøvsuger med HEPA-filter så vil dette også bidra til å redusere støvspredning. En effektiv luftrenser med partikkelfilter hjelper også, men husk å skifte filter etterpå.

Bruk en egnet skrape først for å se om muggsoppen kan fjernes mekanisk.

For å unngå ny muggsopp bør du påse at det er en luftespalte mellom kalde vegger seng, skap og møbler så luften får sirkulere fritt slik at kondens ikke dannes. Bruk gjerne avstandsklosser slik at avstanden opprettholdes i den kalde årstiden.

Hold øye med området en stund når møbelet er satt på plass for å sikre at muggen ikke kommer tilbake.

Folkehelseinstituttet

(Fhi) skriver dette om Rengjøring og fjerning av mugg: Porøse materialer som tepper, isolasjon, bygningsplater, papirprodukter, tekstiler og polstrede møbler, som har blitt fuktige og utsatt for mugg, kan neppe bli effektivt rengjort, og må vanligvis skiftes ut. Selv om organismene drepes, vil det fortsatt kunne være igjen allergener og potensielt skadelige forbindelser i produktene.

Glatte overflater eller ikke-porøse materialer forurenset av mikroorganismer kan saneres med en kombinasjon av støvsuger med HEPA-filter, våtvask og

desinfeksjon (f.eks. 10 prosent klor). Slik kan forurenset treverk renses, rehabiliteres og fortsatt brukes så lenge nedbrytningsprosessen ikke har trengt

seg inn i selve veden.

Her kan du lese hele artikkelen fra Folkehelseinstituttet:

Råd for å unngå fukt og mugg

Praktiske råd for fukt og fuktskader

Eller fra Danmark: Sådan fjerner du skimmelsvamp i din bolig (bolius.dk) Sådan fjerner du skimmelsvamp i din bolig (bolius.dk)

Februar 2024

Vi vil gi dere honnør for å tenke allergivennlig.

En bamse er en verdifull venn som blir med overalt, også i sengen. Det betyr at barnebarnet og bamsen har mye nærkontakt.

En bamse skal alltid være klar til å koses å klemmes. Det betyr at det er to spørsmål vi må stille oss. Hva er bamsen laget av og hvordan holder vi den ren?

Bamsens «fødsel» er med andre ord viktig – hvilke materialer finnes både inni og utenpå? Sjekk opprinnelseslandet og CE-merking for å forsikre deg

om at bamsen ikke inneholder ulovlige giftige eller allergifremkallende kjemikalier. Unngå gjerne lekedyr av syntetiske materialer som kan bli

mikroplast når barnet suger på det.

Huskeliste:

Se på varedeklarasjonen om den er kjemikaliefri!
Er den CE-merket?
Er den laget av (gjerne økologisk) 100% bomull kan den vaskes ved 60 grader C og tørketromles. Det siste er viktig for å unngå at bamsen er fuktig inni etter vask. Den må være helt tørr!
Sitter øyne og nese godt fast så de ikke kan løsne og bli puttet i munnen?
Også bamser av syntetisk materiale kan vaskes, men den må kunne vaskes ved minst 60 grader.

Lykke til med barnebarnets bamse.

Mai 2024

Takk for et viktig spørsmål for en travel barnefamilie som tenker forebygging, inneklima og allergi.

Godt inneklima er spesielt viktig for de minste barna, siden de er mest sårbare. Vi har noen generelle råd for å skape et godt

innemiljø også for barn uten allergi:

Unngå røyking inne!
For barn med allergi fraråder vi generelt å ha kjæledyr og burfugler hjemme!
For barn (og voksne) med allergi råder vi til å velge blomster som er allergivennlige!
Hold støvet borte, også på høye horisontale flater. I støvet finner vi de «sinteste» allergenene fra blant annet støvmidd, hår, flass fra dyr og pollen. Der henger også miljø- og helseskadelige kjemikalier seg på.
Gjør barnerommet renholdsvennlig. Unngå bruk av kjemikalier og spray.
Unngå lodne flater som tepper og tykke tekstiler som er vanskelig å holde støvfrie.
Unngå fuktskader på kalde overflater ved høy luftfuktighet. Ventilasjon!
Sørg for gode luftemuligheter. Uavhengig av ventilasjonsløsning må barnerommet ha mulighet for vinduslufting. Da unngås «sovelukt» og rommet kjennes friskt.
Hold jevn temperatur på barnerommet (ca 20 grader på barnerommet, på soverom lavere når barnet sover). Tenk solavskjerming om sommeren.

Dette er de viktigste punktene. Så kan man også tenke på selve innredningen.

Skal du male, så gjør dette i sommerhalvåret når du kan gjennomlufte godt.
Det er fint om barna tidlig lærer seg å rydde alle sine ting inn i skap eller kommoder. Har de vitrineskap så tingene de lager kan synes, er det ekstra stas. En kasse med lokk er også lett å legge lekene ned i.

Kosedyr må kunne vaskes, helst på 60 grader.

Barn ønsker gjerne en kosekrok med masse tepper og puter. Det går fint dersom de kan vaskes jevnlig.
Sengen bør være lett å støvsuge under!
Om du velger markiser, gardiner, persienner, rullegardin, solreflekterende film eller annet for vinduene, så tenk på at det skal være lett å holde rent.
Ønsker barna et leketeppe, bør det ikke være større enn at det kan vaskes i vaskemaskinen. (En korkmatte kan være et alternativ).
Skap som går til tak, gjør renholdet enklere.
Tenk plassering av møblene.

I dårlig isolerte hus kan det bli muggdannelse bak skap og sofaer. Trekk disse derfor litt ut fra veggen, gjerne med en kloss som opprettholder en luftespalte mellom møbel og vegg. Å unngå fuktskader (muggsopp) er meget viktig på et barnerom.

Barns ønsker for innredning forandrer seg med alderen, det er fint for kreativiteten. Men tenkt på at det skal holdes ryddig og rent uansett alder på barnet/ungdommen som bor der. I en periode er det spesielt viktig å lage huler og kosekroker. Da må vi tenke ekstra mye på godt luftskifte og vask av kosedyr og puter i «hulen». I en annen periode kan det være bruk av tusj og lim som er viktig for barnet. Tenk da avgassing og ekstra luftskifte på barnerommet. Kanskje ønsker du å skille mellom soverom og lekerom for barnet. Det gjør det enklere å holde et rent og luftig soverom uten den store «ryddesjauen» før leggetid.

Bruk gjerne noen minutter på å lese 5 råd for barns inneklima:

Lykke til med den spennende oppgaven det er å skape et godt innemiljø for barn.

NFBIB Juli 2024 .

De varene du sikter til kommer fra et annet handelsmarked enn det vi har i Europa-regionen. Her i EUs handelsmarked er det fastsatte strenge regler som er satt for at produktene skal være trygge å bruke for deg som forbruker. Det betyr at de fleste miljø- og helseskadelige stoffer er forbudt å bruke i produktene du kjøper i Europa.

Det er flere eksempler at det ved myndighetenes kontroller og analyser av enkelte privatimporterte produkter fra utenfor Europa er funnet skadelige stoffer blant annet i leker, kjøkkenutstyr og personlig pleie. Dette er uheldig, og kan føre til helseskade hos dem som bruker dem. I tillegg kan man selv risikere å bli stoppet og straffet for å innføre produkter med skadelige stoffer. Det er den som privatimporterer som vil stå ansvarlig for produktet som er bestilt og at det samsvarer med regelverket her.

Vi vil derfor fraråde alle å handle slike produkter, ettersom du ikke har noen stor garanti for at produktene er trygge å bruke eller lovlige å innføre. Får du for eksempel en allergisk reaksjon etter bruk av et slikt importprodukt for kosmetisk pleie vil du og behandlende lege ha problemer med å identifisere hva du er allergisk overfor.

Forbrukerrådet har laget en nyttig oversikt over nettbutikker som opererer under falskt flagg, ved at de kan fremstå som norske nettbutikker, men sender varene fra andre handelsmarkeder.

Det er mange myter og fakta om midd som sirkulerer. I Norge har vi både kjølig klima og godt isolerte boliger med tørr luft som gjør det utfordrende for husstøvmidd å overleve vinteren inne. Det er en delvis myte at man kan drepe midd ved å henge dyner, puter og tekstiler ute i vinterkulden. Da trenger vi samme temperatur som i en vanlig fryseboks, altså under -18°C. Men denne type kulde dreper ikke middens egg. Forsøk viser at -70°C er frysetemperaturen som må til for å få middegg til å ikke klare å klekke, og det krever spesialfrysere.

Det blir påvist allergi overfor husstøv eller husstøvmidd hos flere pasienter hvert år i Norge. Det betyr at noen likevel er utsatt for de allergenene som midd legger igjen etter seg, som oftest i fuktigheten i sengen. I hovedsak finner man allergenene i middens avføring, som utgjør et fint støv i tilknytning til de stedene der den bor. Midd spiser blant annet rester av hud og mikroskopiske sopper og trives i områder som har høy nok luftfuktighet (mer enn 50%). I boliger der det er fuktproblemer, kan midd klare å overleve med levedyktige kolonier gjennom hele året, fortrinnsvis i tekstiler (tepper og møbler). Middproblemer i en bolig kan derfor også være en indikasjon på fuktproblemer man kanskje ikke kjenner til. Fuktproblemer bør utbedres for å bidra til å lette symptomer og minske behovet for medisin for husstøvmiddallergikere. Det beste rådet for å bli kvitt bestander av husstøvmidd i tekstiler som man vet inneholder midd, er vask i maskin på 60°C eller høyere. Det dreper effektivt både midd og eggene.

Pass på at du bruker en vaskemaskin som har tilstrekkelig kapasitet til å vaske dyner. Våtvekten på disse er gjerne mange kilo, og vaskemaskinen må klare å håndtere dette for at du skal være sikker på at dynen blir vasket helt gjennom på den temperaturen som er satt i vaskeprogrammet.

Februar 2024

Dette er et viktig spørsmål. Det er helt naturlig å ha bekymringer og tanker rundt hva som er best for babyen. Og en må huske på at det er store endringer fra forrige generasjon til deg som får barn nå, når det kommer til kunnskap og holdninger rundt røyking og passiv røyking rundt barn. Mange foreldre er nok mer engstelige enn nødvendig, men når de som dere besøker lufter godt i god tid og de røyker ute, er det ikke økt risiko for krybbedød. Du kan be den som røyker om å bruke en «røykejakke» over klærne (som henges vekk etterpå) når han/hun er ute og røyker og ¨å røyke rett etter hen har holdt babyen - og ikke rett før. Det viktigste for fosteret og barnet er at foreldrene ikke røyker! På et babyrom bør det selvsagt ikke være røyklukt, men frisk luft. Vær ikke redd for å lufte! Lukten av røyk henger dessverre lenge ved i de rom der det har vært røykt. Grunnen til det er at partikler fra røyken har festet seg til overflater, møbler, tekstiler og sprekker/hulrom og gassene som er i partiklene slipper langsomt ut. Den viktigste årsaken til krybbedød er imidlertid forbundet med hvordan barnet ligger. Det skal ikke ligge på magen, som man trodde tidligere, men på ryggen og i godt ventilert rom. - Røyking skader luftveiene og allergikere blir sykere av det. Men med en omtenksom familie som tar forholdsregler mot røyking inne, kan dere trygt dra på et hyggelig besøk og ikke engste dere for krybbedød.

Hilsen fra NFBIB. Se gjerne: 5 råd for babyens inneklima

Se også brosjyren: Godt inneklima for spedbarn

Mars 2024

Det er ikke mulig å gi generelle råd om utvikling i luftinnhold av pollen over døgnet. Det vi vet er at storparten av pollenet, særlig fra gressartene, avgis til lufta i de lyseste og varmeste timene på dagen og stort sett faller fort ned igjen. Dette gjelder derimot ikke treslagspollenet, som har et høyere utslippspunkt og kan løftes høyt over skogdekket med oppadgående luftvirvler. Mye av denne fraksjonen felles gjerne ut mot bakken i kvelds- og tidlige nattetimer, når lufta nærmest bakken avkjøles. I tillegg forstyrrer vind av varierende styrke dette mønsteret, noe vi ser klart på våre registreringer.

Har du en tørketrommel, er det en fin måte å tørke tøyet på, men ønsker du å spare penger og CO2 er det best å tørke tøyet ute. Dette gir også det beste inneklimaet. Tøyet lukter friskt etter å ha hengt ute og du sparer skyllemidel.

Solen bleker de sterkeste fargene, så det kan du tenke på når du plasserer tørkestativet. Det er heller ikke smart å plassere stativet under eller ved siden av et dryssende/pollenspredende tre/busk. Når tøyet er tørt kan du riste det godt for å hindre eventuelt pollen å bli med inn.

Dette er et interessant dilemma. Tørke inne eller ute? Har dere en god utlufting/ventilasjon i huset og ikke noen problemer med fukt, så kan det være klokt i pollensesongen å tørke tøyet inne. Men og det er et men, dere må være spesielt oppmerksomme på å ha god gjennomlufting hvis dere ikke har god nok ventilasjon.

Beste hilsen Pollenforsker Hallvard Ramfjord og NFBIB

Mars 2024

Det kan dere gjøre, men det burde helst vært gjort i god tid før babyen kom! Babyen bør holdes lengst mulig borte fra rommet som pusses opp mens arbeidet pågår. Har du mulighet til å sette bort malerarbeidet slik at mor og barn kan reise bort mens arbeidet pågår, det kan for noen forenkle situasjonen.

Ha døren lukket til det rommet der babyen skal sove og luft det godt slik at det ikke lukter maling på soverommet. Når dere skal pusse opp et kjøkken er det

viktig å gjøre grundig underarbeid ved å vaske vegger, gulv og tak. Til det anbefaler vi å bruke fuktig mikrofiberverktøy slik at kjemikalier reduseres til

et minimum. Etter vasking må alle flater tørke godt. Etter tørking må dere vurdere om det er behov for å pusse alle overflatene med sandpapir for å matte

mer eller fjerne ujevnheter. Dette er operasjoner som kan avgi lukter og støv til inneklima dersom aktivitetene ikke utføres bak plast. Bruk vanntynnbar

maling med minst mulig avgassing/emisjoner og som er fri for løsemidler.

Snakk med betjeningen i fargehandelen og etterspør eller last ned Sikkerhetsdatabladet for produktet dere ønsker å bruke, (AVSNITT 8: eksponeringskontroll/personlig, gir en del nyttig informasjon). Det er lurt å planlegge malingen/oppussingen til den varme årstiden, når vi kan lufte mye. Maling må alltid foretas under god avtrekksventilasjon. Bruk gjerne egen vifte som settes i kjøkkenvinduet, eventuelt komfyrviften på høy hastighet. Ha helst åpne vinduer

minst et par timer etter avsluttet maling, så herdingen fremskyndes, avgassing og fuktighet luftes ut. Ha gjerne ekstra høy temperatur inne for å påskynde

tørking og herding av malingen.

Lykke til med arbeidet og med babyen.

Mars 2024

Hei, det var et viktig spørsmål!

Dere har rett i deres skepsis! De færreste tenker ikke på at pyrolyse av stekeovnsfett og andre fastbrente rester, produserer meget store mengder meget

små forbrenningspartikler, ultrafine partikler, som selv en luftrenser ikke fanger effektivt opp. Disse partiklene er irriterende for slimhinnen i øyne og

luftveier. De er små og når langt ned i lungene, men det er usikkert om det har noen varige helseeffekter på mennesker når det foregår så sjelden.

Stekeovnsrens foretas neppe mer enn et par ganger i året, så eksponeringen er av begrenset varighet. – (På fugler er det vist at det forårsaker alvorlig

lungeskade.)

Når dere bruker pyrolyseprogrammet på stekeovnen, bør dere uansett sørge for meget god utlufting, lukk døren til stuen hvis mulig, eller gjennomtrekk. Ha åpent

vindu og kjøkkenventilatoren på fullt mens det pågår. Ventilator alene er ikke nok! Barn og personer med følsomme luftveisslimhinner vil vi anbefale at holder

seg unna forurensningene, som er på linje med forbrenningspartikler blant annet fra mange stearinlys. Med god utlufting er det ikke beskrevet luftveisskader på

ellers friske personer, men vi har heller ikke funnet noen vitenskapelige artikler som har undersøkt helseeffektene av dette, kun dokumentasjon av

partikkeleksponeringen.

Les her hva professor Torben Sigsgaard i Aarhus forklarer om bruk av pyrolyseovn:

Pas på partikelbombe: Pyrolyseovnen fylder køkkenet med skadelige partikler (bolius.dk)

April 2024

Takk for et godt spørsmål.

De synlige lodottene er ikke den største utfordringen, for dem ser vi og kan fjerne enkelt, men de tyder på at støvsuging burde vært gjort for flere dager siden! I en familie med luftveisallergi som astma, er det også annet støv å ta hensyn til!

Luften vi puster i inneholder store mengder partikler av mange slag, former og størrelser. Vi kaller dette for «støv» selv om det oftest er usynlig. Noe stammer fra levende organismer slik som planter, hår, flass, muggsopper, bakterier, alger osv. som kan inneholde allergifremkallende bestanddeler, eller bakterier og virus (smittepartikler, fra mennesker og dyr). Dette er Biologisk støv, men vi har også Syntetisk støv (fra for eksempel plast, teppegulv, skumplaststøv, klær i fleece) og Uorganisk støv (for eksempel forbrenningspartikler og slitasjestøv fra jord og stein). I tillegg kan støvet komme fra mikroskopiske og usynlige kilder. Legene Finn Levy og Kjell Aas ga oss i sin tid et bilde på støvet som et glidefly lastet med kjemikalier og annet uønsket materiale, blant annet allergener.

Noe av støvet seiler/daler raskt ned på gulvet, mens de små partiklene blir svevende lenge i luften. De virvles opp og følger etter deg i luftstrømmen når du beveger deg.

Støv irriterer slimhinnene og virkningen på helsen avhenger av «lasten» som støvet har med seg. For allergikere kan særlig det organiske støvet inneholde allergener som er vanskelige å unngå. Ved hyperreaktivitet kan både det organiske og det uorganiske støvet utløse sykdom og da er lasten av

kjemiske stoffer av stor betydning. Med andre ord er det viktig å holde boligen ren og så støvfri som mulig. For å klare dette i en travel hverdag er det viktig å tenke på:

Hvor mye vi reagerer, avhenger i tillegg til individets anlegg for å reagere på spesielle måter (for eksempel allergi/astma), og kan påvirkes av:
Hvordan vi innreder slik at boligen blir renholdsvennlig og det blir lettere å unngå overflater som avgir støv,
Om det er enkelt å rydde,
Lokk på lekekassene på barnerommet bidrar til mindre støv på leker
Har vi rene, ikke lodne overflater på gulv, vinduer og vegger er renhold lettere
Bruker vi gode rengjøringsmetoder som hindrer forurensning
Har vi skap til tak, eller må vi jevnlig tørke støv av skaptopper?
Hindrer vi pollen i å trenge inn i pollensesongen?

Se også Gode råd om godt inneklima i boligen og Gode råd for barns inneklima i boligen

5 råd for barns inneklima i boligen – NFBIB (bedreinnemiljoforbarn.no)

April 2024

Kanskje, hvis kravet til bedring av luftkvalitet er beskjedent. Gode luftrensere må ha kapasitet svarende til minst 3 ganger romvolumet som skal renses og ha HEPA-filter så den fjerner støvpartikler og pollen fra luften og blåser ut renset luft. Denne blandes med den forurensede luften i rommet, så de færreste merker bedring av

luftkvaliteten. Uten samtidig godt renhold og god tilførsel av ren filtrert uteluft vil tilførsel av opphvirvlet støv fra horisontale overflater pga

luftstrømmen oppveie det som holdes tilbake i filteret! Skal dette monne på partikkelinnholdet i luften, må det holdes tilbake partikler mer effektivt enn

det som tilføres til luften i rommet. De såkalte luftrensere har meget stor variasjon i hvilken grad de renser luften for partikler eller gasser slik de

reklamerer for. NFBIBs råd er: Start med effektiv støvfjerning (støvsuging med HEPA-filter) og utlufting, evt med pollenfilter på vinduene i pollensesongen,

så slipper dere kanskje luftrenser!

Hvis dere er svært interessert i romluftrensere, kan dere lese mer her:

Helserådet nr 23/2013 sidene 85-87: helseradet-23-13_Layout 1 (bedreinnemiljoforbarn.no)

April 2024

Finnes det en god og saklig sjekkliste for å kartlegge fukt i boligen?

Dette er et viktig spørsmål som NFBIB har fått jevnlig gjennom flere tiår. Spørsmålet er like aktuelt i dag, uansett årstid. Det vil si at også i den varme årstiden skal vi være oppmerksom på fuktskader i boligen vår.

Helsedirektoratets Inneklimagruppe i samarbeid med NFBIB utarbeidet i 2016 en verdifull sjekkliste for å kartlegge fukt i boliger. Du finner sjekklisten her:

Forebygge og utbedre fuktskader i boligen – NFBIB (bedreinnemiljoforbarn.no)

I innledningen til sjekklisten skrev vi følgende:

Fuktskader i våre bygg og de helseproblemer dette medfører for beboerne, har vært kjent gjennom historien. I de senere

årene har denne problematikken på ny fått stor aktualitet pga. tette bygninger, stor fuktproduksjon og feil i bygge- og driftsprosessen.

Med mer ekstremvær som man frykter vil komme, kan risikoen øke. Hvilke helseproblemer mennesker utsettes for i slike

sammenhenger, har det vært vanskelig å få klare svar på. For å få mer kunnskap om denne type helseproblemer evaluerte legegruppen i Norsk Forum for Bedre Innemiljø for Barn (NFBIB) allerede i 2003 den internasjonale forskningen på området.

Konklusjonen fra dette arbeidet er at det er en sammenheng mellom fukt i bygninger og forekomst av hodepine og unormal tretthet.

Erfaringer i dag viser også at det er en sammenheng mellom fuktskader og muggsoppvekst i bygninger og forekomst av diffuse inneklimaplager, astma og allergier.

Det er derfor viktig at bygningsmessig utbedring skjer på riktig måte av hensyn til beboernes helse . Ved å følge anbefalingene i

denne brosjyren kan du oppdage og forhindre mange fuktskader på et tidlig tidspunkt.

Dette er bakgrunnen for at Helsedirektoratet i samarbeid med NFBIB tok initiativet til å utarbeide denne brosjyren.

Lykke til med bruk og gjennomgang av sjekklisten i din bolig.

Mai 2024

Renhold har betydning for godt inneklima, ikke minst for de minste, men også for de store. Med andre ord er innemiljøet, og dermed inneklimaet, i høyeste grad avhengig av rengjøringen.

Jevnlig renhold er bedre enn skippertaksrenhold. Det kan være vanskelig å utføre et systematisk jevnlig godt renhold, men er du først kommet i gang med det, vil du bruke mindre tid enn med skippertaksmetoden.

Renhold går ut på å fjerne skitt og støv. Skitten ser du og fjerner umiddelbart. Støvet er mindre synlig, men er bærer av alle de hudrester vi og våre kjæledyr mister hver dag, i tillegg til allergifremkallende støvmidd og mugg som er særlig hyppig der det er tilstrekkelig fuktighet. Mye av dette vil kunne utløse allergiske plager hos både voksne og barn som er disponert for dette. For allergikere er godt renhold helt nødvendig, for alle andre gjør det hjemmet triveligere. Se mer om støv: Hvorfor er det så viktig å fjerne støvet i boligen ? – NFBIB (bedreinnemiljoforbarn.no) .

Her er noen tips til hvordan du kan innrette deg. Se hva du kan få gjennomført:

Å lage gode rutiner for rengjøring hjelper deg i en travel hverdag. Det er smart å starte med å rydde først. Å lære og praktisere gode rydderutiner er viktig. Ta alltid med deg «noe» når du forlater et rom enten det er skittentøy eller oppvask. Tenk også over hva som gjør rengjøringen tungvint og ekstra tidkrevende og fokuser på å forbedre dette.
Planløsning/møblering kan ha betydning for luftbevegelsen og dermed spredning av luftforurensninger. Ofte kan dette rettes på slik at støv og støvdepoter unngås. Harde gulv er best for renhold og god luftkvalitet.
Ha minst mulig areal med lodne overflater, spesielt på gulvet og møbler. De er støvspredere. Unngå tepper som ikke kan tas ut for lufting og banking.

Heldekkende tepper frarådes, spesielt i miljøer med mange barn eller allergikere, da de i lengden ikke kan holdes rene, og sprer partikler når en går på dem. Har du løse gulvtepper er det ekstra viktig at disse holdes rene, enten ved vask, lufting på klessnor og banking med teppebanker eller ved "snøvasking" om vinteren. Vil du vite mer, så les gjerne: Teppegulv – skadelig for inneklima og helse? – NFBIB (bedreinnemiljoforbarn.no) og/eller: To viktige artikler om tepper og helse – NFBIB (bedreinnemiljoforbarn.no)

Å skape rom som er lett tilgjengelig for støvsuging er viktigere enn du tror. En robotstøvsuger kan være et supplement for å holde støvet unna på "glatte" gulv og kan i noen grad erstatte mopping for travle småbarnsforeldre. (De nye modellene går også inn i kroker/hjørner). Du kan vurdere om dette er aktuelt for deg, spesielt i de mest brukte arealene. Du kan også vurdere om du kan sette hjul på noen av møblene, f. eks lekekassen og kommoden.
En god støvsuger med Hepafilter (holder tilbake ekstra små partikler) eller sentralstøvsuger, er en god hjelp for et godt inneklima da de sørger for at de minste støvpartikler ikke føres tilbake i rommet. Det er lett å glemme steder der støvet samler seg bak skap, under sengen osv. Ved jevnlig å fjerne dette støvet, bedrer du med enkle midler inneluften i boligen.
Har du pusset opp, er det ekstra viktig å fjerne det fine støvet som legger seg over alt.
Luft godt etter støvsuging, det bedrer inneklimaet. En rask gjennomlufting etter støvsuging hører med til det gode renholdet. Støvsugerposen bør skiftes regelmessig.
En tørr eller lett fuktet mopp er enkelt å bruke for å ta opp smuler og støv. Ved vask/mopping av gulv er det lite vann og såpe som skal påføres, da moderne gulv tar skade av for mye fukt.
Velg gjerne parfymefrie produkter så unngår du den ekstra irritasjonen som parfyme kan gi. Kjemikalierester kan virvles opp og irritere slimhinnene. Vær derfor ekstra varsom/unngå polisher og produkter som kan gi avgasser i lang tid.
Tenk også over hvordan du har det utenfor inngangsdøra. Er det rister eller avskrapningsmatter som fjerner skitt?
En yttergang som er ryddig for utesko og uteklær gir en god start på et godt renhold.
Alle i familien kan være med å rydde – selv de minste kan legge leken i sin lekekasse/skap se lenke til barnerommet
Større barn kan ofte utføre voksne oppgaver som å som sengeskift og/eller rydde på kjøkkenet eller i skap.
Jo, oftere du gjør rent jo lettere er det å få av flekker og smuss. Det blir lettere å holde det pent og rent.
Unngå bruk av sprayflasker med rengjøringsmidler. Bruk så lite renholdskjemikalier som mulig. Noen kjemikalier kan virke irriterende og er helseskadelige. NB! Les alltid brukerveiledningen til kjemikalier du bruker.
Glem ikke støvet på lampeskjermer og møbler!
Start alltid fra toppen og jobb deg nedover. Da slipper du at det blir søl eller skittent et sted du allerede har rengjort. Støvet som ligger på toppen av skap er viktig å fjerne.
Vask av kjøkkenet skal fjerne matrester og søl. Her kreves gode og rene mikrofiberkluter. I kjøkkenet er det risiko for overføring av sykdomsfremkallende bakterier fra rå matvarer, så hygienen er viktig! Ikke glem håndtak og knotter.
På bad skal vi fjerne skitt og bakterier. Dette kan gjøres grundig med forskjellige mikrofiberkluter for å få et godt resultat. På badet tenker vi hygiene og trivsel. Start med det mest skitne området først, og jobb deg gjennom badet. Spyl gjerne med varmt vann for å fjerne såperester. Ikke glem håndtak, WC knappen og andre knotter.
Hvor hyppig du rengjør og skifter på sengen er det du som bestemmer. Et hyppig renhold skaper et mer effektivt renhold og utrolig nok gir mindre tidsbruk, fremfor skippertaksrenholdet.

Disse punktene er eksempler på aktiviteter som det daglige/jevnlige renholdet bør bestå av. En start kan være å begynne å hente ideer fra denne listen og utarbeide en enkel liste som passer boligen dere har.

I våre månedsråd tar vi også for oss det øvrige renhold som foregår gjennom hele året og som er med på å gi oss et godt innemiljø. Se https://www.bedreinnemiljoforbarn.no/manedsrad/

Litteratur: Kjell Aas og Finn Levy: "Hus og helse". Boken er ikke lenger i salg, men kan leses på Nasjonalbibliotekets nettside: https://www.nb.no/items/dc8fc6eeea35edeb10fc1ed0e98f7d6a?page=0&searchText=finn%20levy

Lykke til med det gode og jevnlige renholdet

NFBIB juli 2024

Forsikringsselskapet skal ordne med renovering og opptørking. Tørking bør skje med avfukting og god lufting, da oppvarming med bruk av byggtørker alene kan fremme muggvekst. Det frarådes å bo i huset under mer omfattende opptørking og bygningsmessig arbeid da dette påvirker inneklima. Dersom noe må rives, er det viktig at området det arbeides i dekkes til med plast slik at spredning av støv og partikler reduseres. Påse at håndverker eller saneringsfirma bruker en avtrekksvifte slik at det blir undertrykk i arbeidsområdet slik at støv og partikler ikke forurenser boligen. Som regel bør en heller ikke bo i boligen umiddelbart etter flomskaden når tørking utføres. Forsikring skal dekke ekstra utgifter etter avtale. Vis til den nye standarden “NS 3515 Vann- og fuktskader i bygninger - Skadebegrensning og sanering” ( sanering betyr her fjerne alt vått og skadet materiale) og si at den skal følges.

Enkle sengetøy som laken, dynetrekk etc kan som regel vaskes på 60 grader og gjenbrukes dersom du handler umiddelbart. Rask handling er viktig fordi at det hindrer vekst av jordslag og muggsopp eller at lukt oppstår. Dyner og puter bør i så fall renses hvis de er av finere dunkvalitet. Er det vått av kloakkvann, anbefales det å kjøpe nytt. Forsikringen skal dekke dette.

Les også: 5-rad-for-babyens-inneklima-2022.pdf (usercontent.one)

Les om fukt og mugg på nettsiden til NAAF.

Les også: 5-rad-for-babyens-inneklima-2022.pdf (usercontent.one)

Les om fukt og mugg på nettsiden til NAAF.

Les også: 5-rad-for-babyens-inneklima-2022.pdf (usercontent.one)

Synlig mugg-/soppvekst viser at veden er av dårlig kvalitet og ikke tørr nok. Den bør ikke lagres og tørkes inne. Vær også forsiktig når veden tas inn og puttes i ovnen, da muggsoppsporer fra overflaten kan spres i inneluften og blande seg med husstøvet.

NFBIB har et tips du kan benytte for å sjekke om veden er tørr: Legg en vedkubbe i en pose over natten inne i romtemperatur. Dannes kondens/vann inne i posen, er veden for fuktig og må tørke en stund til. For å få kontroll på kvaliteten av veden, kan du også kjøpe en rimelig fuktmåler og utføre en enkel sjekk før du kjøper den.

Det er et viktig spørsmål som du stiller, for hvis en vannskade ikke blir tørket på en forsvarlig måte kan det føre til stor skade på boligen og gjøre den ubeboelig. Mangelfull eller feil uttørking kan i flere tilfeller etter gjenoppbygging føre til helseproblemer og for beboere. I din situasjon har vann trengt inn i alle yttervegger og innervegger slik at veggplater, isolasjon og listverk er oppfuktet.

I samtale med forsikringsselskapet er det viktig at behovet for midlertidig bosted avklares. Sørg for at barn og andre sårbare grupper i boligen får ivaretatt sine behov.
Det anbefales også å skaffe oversikt over skadeomfang og tørkebehov. Hvor stort område er fuktet opp, og hvor langt inn i konstruksjonen har det blitt vått?
Sørg for rikelig og dekkende fotodokumentasjon av hendelsen av både skade og utbedringer. Innarbeid gjerne bildene i et dokument med tekst som viser hva dere har gjort og blitt enige om!
Med unntak av helt enkle skadetilfeller bør det måles fukt før og etter uttørking, og resultatene dokumenteres i form av en liten måleprotokoll. Det kan også være lurt å ta bilder av tørket og rengjort konstruksjonen. Kilde: bygger på artikkel utarbeidet av SINTEF og NAAF.
Så fort vannet har trukket seg tilbake er det viktig å få fjernet alt vannskadet materiale.
En egnet tørkeprosess skal i gang raskt. Reisverk av tre tørkes opp med egnet metode. Fortrinnsvis med avfukter.
Det er utarbeidet en standard for skadeutbedring; “NS 3515 Vann- og fuktskader i bygninger - Skadebegrensning og sanering” ( sanering betyr her fjerne alt vått og skadet materiale). Vi forventer at alle profesjonelle parter følger denne standarden. Her kan du se film om bruk av standarden.
Det finnes også en anvisning i Byggforskserien som beskriver hva som bør gjøres. Et av rådene er å få klarhet i hvem som tar ansvar for hva. Et saneringsfirma vil gjerne ta ansvaret for skadeutbedringen, men det er noen ting som du som huseier kan være nødt til å ta ansvaret for. Det kan også hende at du vil benytte anledningen til å gjøre forbedringer av det som er skadet. Forsikringen dekker istandsetting til samme stand som før skaden, så hvis du ønsker noe annet, må du gjøre klare avtaler om hvem som utfører og hvem som betaler.
Blir det opplyst på befaringen at uttørkingen ikke kan starte på en stund fordi det ikke er mulig å få tak i håndverkere, kan dere foreslå egeninnsats for rask opptørking og begrensning av skader. Går forsikringsselskapet med på det, må det avtales skriftlig.

Vær oppmerksom på følgende når uhellet er ute:

En lukket konstruksjon kan inneholde ting man ikke er forberedt på, slik som gamle muggskader, musereir, asbest og annet. Dette kan være skadelig å puste inn. Bruk egnede støvmasker, hansker og arbeidsklær når det åpnes.
Fjern møbler, tekstiler, bilder, osv. og annet som er viktig for dere.
Har boligen ventilasjonsanlegg så skal dette slås av når utbedringer pågår. Tett også igjen ventilasjonsventilene med plast og egnet tape.
Tett med egnet plast mot alle tilstøtende rom og etasjer dersom det er hensiktsmessig for å avgrense beboelige soner.
Det er mulig å anvende en avtrekksvifte som settes ute. Den har en slange som kan føres inn vindu. Når vifta går vil den lage et undertrykk i arbeidsområdet slik at forurensninger suges ut av boligen.
Legg isolasjon, rivningsmateriale, kassert inventar og evt. fuktskadet materiale i plastsekker for å redusere støv og annet avfall når det fraktes ut av boligen.
Vurder behov for å få en garanti fra forsikringsselskapet for vann på avveie (vannskade du ikke ser nå) som kan bli en følgeskade/senskade.

NFBIB - Takk for godt spørsmål som vi vet at mange er interessert i. Lufting er bare en del av å bevare et godt inneklima! Her er en del enkle råd og tips om hvordan vi kan bruke boligen bedre under sammenkomster med flere til stede. Se hele dokumentet her!

Dette er et av de mange spørsmålene vil får inn til Ofte stilte spørsmål, her på vår nettside

Det er en sterk tradisjon å brenne levende lys i adventstiden, så vi forstår godt ditt spørsmål.

Spørsmålet kan besvares kort, og si at vi anbefaler ikke levende lys for dem som har astma og har overfølsomme luftveier, slik som hypersensitive bihuler.

Men vi vil gi deg et mer utfyllende svar, med noen råd på veien: Kan vi bruke levende lys

Dette er et av de mange spørsmålene vil får inn til Ofte stilte spørsmål, her på vår nettside

Når dere skal gå til innkjøp av elektriske varmeovner er det fornuftig å tenke igjennom hva dere bør se etter. Generelt vil vi anbefale at varmeovnene skal ha lav overflatetemperatur og stor overflate, noe som er spesielt viktig på barnerommet.

Her er noen flere momenter vi mener dere bør tenke over når det gjelder veggfaste ovner.

Se vårt utfyllende svar her.

Takk for aktuelt spørsmål! Det er særlig aktuelt nå i fyringssesongen. Her kan vi ikke gjennomgå alle forhold med varmepumpen, men vektlegger det som angår allergikere.

Luft-til-luft varmepumpen sparer energi og er kommet i mange hjem, fortrinnsvis som tilleggsvarmekilde. Ikke alle er like fornøyd, da det lett blir noe støy og trekk.

Dette er greit å vite for brukerne og spesielt for allergikere:

Varmepumpen tilfører ikke frisk luft utenfra, men gjenbruker og varmer opp luften i rommet. Dette medfører at også støv fra rommet suges inn i oppvarmingsdelen av pumpen, riktignok gjennom et filter. Luftstrømmen tørker også ut overflater i nærheten.

Viften blåser oppvarmet luft ut i rommet. Derved vil støv på nærliggende overflater og i luften, spres omkring. - For allergikere er det spesielt viktig med daglig støvfjerning på overflater, spesielt ved bruk av vifter! (Se råd om støvfjerning fra NAAF). Dersom det er allergi-fremkallende partikler i støvet, for eksempel fra kjæledyr, mat eller insekter, vil dette virvles rundt og kan gi økte problemer for luftveisallergikere.

Det er støvfilter ("pollenfilter") i inntaket til pumpen, men begrenset hvor mye støv som fjernes. Det forutsettes at filteret rengjøres regelmessig, det anbefales hver 2.- 4. uke. Støvsuging av filtrene bør utføres på en måte slik at ikke støvpartikler spres i boligen. Bruk gjerne en støvmaske hvis det er mye støv, slik at du ikke puster inn de små partiklene.

Pumpens utedel avrimes regelmessig automatisk, og da er det ikke oppvarming ca. 20-30 minutter (varierer). Pumpen blåser og støyer noe mer når den starter igjen.

For å spare strøm bør du sette termostaten på "Oppvarming" og ønsket temperatur. Da slår den av oppvarming når temperaturen er nådd. Bruk ikke "Auto" som vil koble til kjøling med økt strømforbruk hvis temperaturen naturlig overstiger ønsket temperatur. La pumpen gå så den holder jevn temperatur hele døgnet. Reduser heller på andre varmekilder om natten!

Hvis viften brukes til å redusere temperaturen om sommeren ("Air-condition"), dannes det kondens (vann) i pumpens kjølesystem på innedelen, med risiko for senere vekst av muggsopp. Et tiltak som reduserer risiko for soppvekst, vil være å kjøre varmepumpen som normalt et par timer etter at den har vært brukt til kjøling.

Les leverandørens bruksveiledning. Ikke glem å følge rådene om vedlikehold av innedelen med filtrene og regelmessig service (ca. hvert 2. år) på både ute- og innedelen.

Lenke til råd fra: Huseierne (inneholder reklame): Kjøpe luft-til-luft varmepumpe? Her er 7 gode råd! | Huseierne

Varmepumpeforeningen (inneholder reklame): Vedlikehold og service på varmepumper – varmepumpeinfo.no

Ta ny kontakt med den som gjorde servicen og fortell om problemet. Varmepumper som kan både varme og kjøle kan gi ansamling av fukt på elementene i pumpens innerdel. Dette er problematisk. Dersom støvfiltrene ikke er tette nok og ikke blir godt rengjort for støv ved servicen, vil kondensen gi grobunn for muggsopp i støvavsetninger både på ribbene/rørene og i bunnpannen om det ikke tørkes ut etter kjølingen (vifte uten varme) eller blir godt oppvarmet etterpå. Ved oppvarming blir elementene så varme at muggsoppen ikke vokser, men dersom det er mange uker mellom varming og bruk som kjøler, kan det bli muggsoppvekst (som også skjer i mange luftfuktere og aircondition anlegg).

Denne risikoen blir det ikke opplyst om når en kjøper en "invert" varmepumpe (som både kan kjøle og varme). På elementene (ribbene) i pumpen der varme/kjølevæsken sirkulerer, vil det bli kondens når den kjøler. Hvis alle filtre er skiftet og ribbene vasket og evt. desinfisert, skal det ikke være rester av muggsopp som kan spres i luften. Lukt kan sitte igjen, og det må kanskje til nok en runde med vask/desinfeksjon for å fjerne restene av lukt fra overflatene/materialene. Dere kan evt. få testet om det er muggsopp i luften, men det er ganske dyrt. Hvis det ikke er allergi i familien, er risikoen liten for allergiutvikling. Har du en eldre varmepumpe, vil et forebyggende tiltak for å redusere mengden fukt vil være å kjøre varmepumpen 30 minutter uten at kjølingsfunksjonen er på. Dette vil bidra til at fukten i innedelen transporteres bort. Nye varmepumper har fått denne funksjonen. Følg bruksanvisningen og produsentens serviceintervall.