åpent vindu

Frisk luft hjelper på søvnkvalitet Nå har en nyere dansk undersøkelse av inneklimaet dokumentert at frisk luft om natten bedret søvnkvaliteten hos voksne. Ved kognitive tester presterte de også bedre etterpå. De som ikke hadde ren uteluft, ble anbefalt mekanisk ventilasjon, men ikke mange hadde det. Det gjorde ingen påvisbar forskjell på søvnkvaliteten om man … Les mer